Cursus zelfverdediging voor vrouwen

Wilt u zich als meisje/vrouw veiliger voelen op straat, bij het uitgaan of op kantoor? Volg dan een van de trainingen van Women Self defense.

Deze trainingen worden aangeboden door gemeente Hoeksche Waard in het kader van Orange the World. Een internationale campagne die loopt van 25 november (Internationale Dag tegen Geweld tegen Vrouwen) tot 10 december (Internationale Mensenrechtendag), waarbij in meer dan 100 landen aandacht wordt gevraagd om geweld tegen vrouwen te stoppen. Een knuffel van een collega, een kennis die u regelmatig aanraakt of een hand tegen uw lichaam tijdens het uitgaan. In deze les leert u uw grens aan te geven en hiermee om te gaan. Helaas kunnen er ook veel ergere dingen gebeuren. Om dit zoveel mogelijk te voorkomen, zijn er een aantal eenvoudige basistechnieken die in deze les ook worden doorgenomen.

Data

• Woensdag 26 november van 16.00 – 17.00 uur;
• Vrijdag 28 november van 19.30 – 20.30 uur;
• Zaterdag 29 november van 13.30 – 14.30 uur;
• Donderdag 4 december van 19.30 – 20.30 uur.

Na afloop is er ruimte om te na te praten met een kop koffie of thee.

Locatie

Fitness Paradise, Prinses Irenestraat 8 in Oud-Beijerland.

Aanmelden

Meedoen is gratis. Heeft u interesse? Stuur dan een e-mail naar info@womenselfdefence.nl. Geef in uw mail aan welke trainingsdag u aan wilt sluiten. Meedoen is op eigen risico, maar uiteraard wordt ervoor gezorgd het risico te minimaliseren.

Wat trek ik aan?

Draag sportkleding zonder ritsen. Geen sieraden, schone binnenschoenen of blote voeten.