Komt u gezellig samen bewegen in Numansdorp?
In Numansdorp start een vaste beweeggroep voor senioren. Een leuke en laagdrempelige manier om samen met buurtgenoten buiten in beweging te komen, onder begeleiding van een coach. De beweeggroep komt wekelijks samen om te wandelen en onderweg laagdrempelige, maar effectieve oefeningen te doen. Deze oefeningen versterken uw spieren, verbeteren uw balans en helpen u om te voldoen aan de beweegrichtlijn: de richtlijn die adviseert om 150 minuten per week te bewegen en 2 keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen.
Kom naar de opening en kennismaking op zaterdag 21 maart!
De opening is op zaterdag 21 maart om 15.00 uur bij Alerimus De Buitensluis aan de Bernhardstraat 25 in Numansdorp. Kom langs, doe mee en ontdek hoe leuk en eenvoudig samen bewegen kan zijn! Deelname is gratis en iedereen is welkom.
Bent u erbij?
U kunt zich aanmelden via deze link.
